وادي الخالدين #المعمرين

*هل تعلم أن هناك بعض القرى يصل أعمار أهلها الى 130 عاما وبدون أمراض !!!!؟

في باكستان في جبال كاراكوران وادي يسمى ب (وادي الخالدين )#شعب-الهونزا

#شعب -الهونزا شعب يعيش لأعمار طويلة وبدون الأصابة بأمراض مزمنة مثل السكر والضغط أو الشيخوخه أو الأمراض المناعية أو السرطان أو آلام المفاصل والروماتيزم ..الخ

*ما هي عادات وأسرار#شعب-الهونزا.؟

1- هو شعب بسيط لا يعترف بكل وسائل التكنولوجيا فهم لا يستخدمون الحاسب الآلي أو الهواتف المحمولة ولا توجد عندهم تليفزيونات أو حتى سيارات الا خارج المدينة  فلا يوجد أي مجال كهرومغناطيسي ..!!

2-ينامون مبكرا ويستيقظون الساعة الخامسة فجرا يمشون في اليوم 10-12 كيلو لأنهم في حركة مستمرة  دائما بين الجبال يمارسون حرفة الزراعة فهم في عمل دائم من وقت الاستيقاظ  وحتى قرب النوم 

3-الاستحمام بالماء البارد دائما  يوميا وكذلك السباحة فهم لا يستخدمون الماء الساخن مطلقا .

4- يعيشون على الخضراوات والفاكهة الطازجة التي يقومون بزراعتها في أراضيهم فهي خالية من المبيدات والأسمدة الكيميائية والتعديلات الوراثية  ويأكلون الدجاج في الشتاء ولحم الثور في الصيف .!!

5- الصيام المتقطع ..فهم يأكلون مرتين فقط يوميا بالأضافة أنهم يصومون 3 شهور في السنة يشربون عصائر الفاكهة والخضراوات الطازجة فقط..

6- #شعب-الهونزا يأكلون الفاكهه المجففة مثل المشمش المجفف فهو أهم وأكثر الوجبات الموجودة عندهم ..حيث اكتشف العلماء أن بذور المشمش تحمي وتقضي على السرطان لأحتوائة على قيتامين ب17

7- لا يستخدمون السكر الأبيض  ولا يخبزون بالدقيق الأبيض ولا يتناولون الحلويات  ولا الزيوت النباتية فهي أشياء غير مسموح باستخدامها و يعتمدون على الزيوت الحيوانية  فقط فى طعامهم 

ولكن خبزهم يكون( بالحنطة السوداء) وهو القمح الكامل الغير معدل وراثيا بالأضافة الى اللحوم الطازجة بالخبز 

8- #شعب-الهونزا تعمل فية السيدات بالحرف اليدوية المتعددة مثل تجفيف الفاكهة والحياكة وصناعة المنسوجات اليدوية والسجاد وصحتهن ممتازة فهن قادرين على الانجاب لسن 70 عام ويرضعون أولادهم ل3 سنوات مما يعطيهم مناعة قوية ضد الأمراض .

9- تمارين اليوجا من الطقوس اليومية لهم فهم يعيشون في سلام نفسي وليس لديهم أي جرائم فنسبة الجريمة عندهم في آخر 70 عام صفر تقريبا ..!!

10- #شعب -الهونزا أطفالهم ليسوا مثل باقي الأطفال يلعبون الجيمز طول الوقت !!

ولكن أطفالهم يمارسون ألعاب خطيرة مثل تسلق الجبال وركوب الخيل والجري لمسافات طويلة في سباق مما يجعلهم يستمتعون ويضحكون طوال الوقت ..**

 

#شعب-الهونزا هو شعب بدائى حقا ولكنة يعيش حياة طبيعية رائعة وسط طبيعة خلابة من صنع الله لا يتدخل فيها الانسان ولا يفسدها.